Худеем вместе!!!

1.ЧИСТКА ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА.
2.ТРАВЯНЫЕ ЧАИ С МОЧЕГОННЫМ ЭФФЕКТОМ.
3.МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ(сухие).
4.СПИРУЛИНА ВЭЛ.

если можеш,расшифруй парвые четыре пункта!!!
Зарание СПАСИБО!!!!