Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Светочка-Конфеточка писал(а):

плов можно?

Свет, ты так о каждом блюде будешь спрашивать?
если ты серьезно хочешь похудеть с помощью системы...,то читать и разбираться придеться.потому что нюансов много!
я скажу что плов можно НО!
масла там должно быть столько, чтобы в твоей порции было не больше 1 ч ложки масла.
и то на обед
на ужин нельзя