Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!
Мое меню на сегодня: З. Пирожки с абрикосами, банан, чай.
О. Перец фаршированый мясом и рисом (2шт.), помидор.
У. Салат (помидоры,огурец,перец, чеснок) заправленый зернистым творогом 5%, кефир.