Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

оленька77 писал(а):

я вчера после 18,00 нарушила-пила вино и ела овощи,сыр

Оленька, если бы не овощи! Вино-то (сухое красное) с сыром можно иногда вечером! Даже после 18ти! В другой раз только бокал винца и кусочек сыра, хорошо?

а я сегодня тоже почти без ужина... сестра!