Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, привет!!!
Мое меню :
З - кофе с молоком б/с+банан+ персик+ 2 кусочка кекса+2 ч.л.нутеллы
О - суши+огурец+ водичка
У - обезжир. творог +апельсин

УРААА!!! у меня отвесик -300г за два дня. Правда у меня увеличилась физнагрузка - я бегаю как лошадка-пони по кругу. Приехала старшая доченька и мы в поисках новых впечатлений бороздим японские просторы.
Всем успехов!!!

Светочка, кожу снимать обязательно!!! И на гарнир рис можно -лучше пропареный или бурый, но за неимением того или другого, добавляй какой есть.
И если финансы позволяют, для здоровья купи вышеуказаный вид риса.
И приятного аппетита!