Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Marinanna писал(а):

Ну может тогда просто сыр убрать? так пойдёт?

Marinanna писал(а):

Вот из етих продуктов? 200 гр замороженного шпината 200 гр творога 50 гр натёртого сыра 1 яйца

Так? Пожалуйста.