Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

мое меню на завтра.
З. яичница с помидорчиком, хлеб с маслом, кофе со сгущенкой.
О. тефтели с гречкой/ вчера много наварила срочно надо использовать/ тушенные в томате./незнаю на свой страх добавила 1 ст ложку сметаны на котелок/, вода.
У. еще не придумала, что то до сих пор не отойду от салата с кефиром/тяжесть такая, не учень нравиться/.