Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

поменяла ужин
что-то я так обьелась перцем на обед, что курица отменяется(
аппетита сегодня нет.наедаюсь быстро
сьем сливы и яблоко, может запью молоком 3.2 процента

бедная курица...я ее каждый день размораживаю и замораживаю
завтра точно буду есть

меню на завтра:
завтрак:бутерброд с огурцом и вареной колбасой,карамель 1 штука
обед:либо этот же фаршированный перец доем, либо грибной суп с 1 ст л масла на кастрюлю,картошкой и макаронами тв.,запью кефиром 1 процент
ужин:кура в банке