Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет девочки , мое сегодняшнее меню :
з: одна печенька шоколадная, омлет в микре из двух яиц и молока 1,5% жирности и два огурца,
о: свекольник с говядиной и салат с курицей м салатными листьями
у: думаю ряженка и овощи (огурчики помидорчики)