Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Наше меню на завтра:

З (мой) 2 бутерброда, 1треугольничек Hohlanda, эклер, груша.
З (мужа) 4 горячих бутерброда, 1 пироженка "медовик".
З второй (мужа) стакан молока.
О (мой) гречка + тефтельки тушеные на воде, огурчик
О (мужа) рис + тефтельки тушеные на воде.
У (общий) тефтельки тушеные на воде.