Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Эллочка писал(а):

Значит, при этой системе дыхания чистятся лёгкие.

так и есть.

Эллочка писал(а):

Вообще суставы - моё слабое место, это ты в точку попала!

Прям получается диагноз поставила он-лайн
Слушай, я тебе не напишу всех упражнений, но ты обязательно должна над суставами работать. Поищи в инете упр. для суставов, суставную гимнастику.