Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Татьяна М. писал(а):

Хотя, я мясное очень редко на ужин употребляю, говорят от него потом есть очень хочется.... я в основном молочку с фруктами

Ой, а мне дико есть хочется от круп. Просто ужас какой-то. Но зато отвесы с них хорошие. А после мяса или молочки я сытая и довольная