Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Мои планы на завтра:
З. окрошка настоящая на тане, кусок черного хлеба, пятиминутный шоколадный торт в кружке, кофе сладкий.
О. Рожки (твердых сортов), залитые яйцом, салат из огурцов, помидор, зелени с 1 ч.л. раст масла, имбирный чай.
У. Капуста тушеная с помидоркой и зеленью, тот же салат, что и на обед только заправленный йогуртом б/с, имбирный чай.
Elena_Vamp
Можно, но молочка до 5%.
Аллуся21
Алла, обед скудный (все приемы пищи равноценные), добавь овощи или фрукты разрешенные, или крупу. На ужин рыбу/мясо ни с чем не сочетаем! Поэтому либо рыбку, либо овощи (с молочкой или с крупами или с фруктами).