Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем, доброе утро!!!! Всех с пятницей! Я сегодня 68 кг, и это при том, что вся отекла с утра. Вроде и не жарко вечером было, а литра полтора воды выдула.... По сравнению с прошлой пятницей в минусе 2 кг, то есть почти весь двухнедельный привес ушел, 200 гр только осталось, но на неделе я видела уже цифру 67,5, а значит это во мне вода вчерашняя задержалась! Большие надежды возлагаю на следующую неделю, мечтаю об отвесе, ведь скоро системная дата!

Ritiko писал(а):

-политые соевым соусом

В составе сахара нет?

Ritiko писал(а):

паста(широкие макароны)

Помнишь, что макароны только из твердых сортов пшеницы или рисовая лапша на обед допускается!

Нежная Животная писал(а):

и вот я соблазнилась этими сухарями, сгрызла полгорсточки... и еще погрызла семечек немножко). Embarassed Обычно не ведусь я на такое!

Ай-ай-ай!!!! ну разве так можно! Больше так не делай, а то в угол поставим!!!!

оленька77 писал(а):

салат витаминный

Оль, что в салате? У нас в кафешках в витаминный консервированный горошек добавляют, потому и возникли у меня сомнения на счет состава!!!!

Parizhanka писал(а):

Системиться я продолжаю,

Давненько не заглядывала.... молодец, что даже без контроля продолжаешь системиться!!!! А вес сдвинется, куда он денется, вот увидишь!!!!!

Haineko писал(а):

Дело в том что на ужин я выпиваю литр молока

кать, если тебе комфортно, тяжести не ощущаешь, то забудь про калории. Мы их не считаем. пей молоко до насыщения! Литр, так литр!

Natalijatur писал(а):

суп с мясом и рисом овощной

Надеюсь, суп без картошки?

Natalijatur писал(а):

сегодня опять 100кг так что рано радовалась.

да, ничего не рано! Нормально радовалась. Раз новый вес тебе показался, значит он и есть. Дай ему немного времени, чтобы закрепиться! Большая часть из нас худеет скачкообразно. Я в том числе. Так что, не унывай! Пиши меню подробнее и время приема пищи. Будем смотреть, мож есть причины!!!!

Haineko писал(а):

MansV,Валюша,какая авочка у тебя.Даже и не признала тебя сразу.Красивая,ножки такие стройненькие.

Пасибки!!!!