Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет я вчера на ужин ттаааааааакую вкусную штуку сделала, ряженка была и яблоко в нее и в блендер... получилось тчо то типа Мажитель ..мммм скусно , буду еще так делать .
мое меню на сегодня
з: кофе булочка с отрубями с сыром плавленным
о: кусочек запеканки как вчера
у: едем на корпоратив на работе , буду есть шашлык