Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Кстати, зашла сейчас по любезно предоставленной Светиком ссылке на офиц форум, а там в одном посте мисища салата и большой стакан кефира, а модератор откомментировал, что продукты правильные, а объем скудноват???? Выходит, что я тоже недоедаю на ужин Будем всеже придерживаться золотой середины и кушать до насыщения (не морить себя, не объедаться!!!). Прямо ступор у меня от этого комментария!