Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Parizhanka писал(а):

Летом еще ладно холодное, а зимой... Хотя можь я к зиме уже со своей мечтой в пузике буду, кто знает

Ирена, да не пропадет термос. потом ведь все равно фигуру придется в порядок приводить. Малышам нужны красивые мамочки!!!! Так что термос если финансы позволяют, купи, он тебя еще не раз выручит, даже не на системе, а так, всякие походные случаи!!!!
IRALGA
Потеря аппетита может означать замедление обмена веществ, организм, чтобы жир не расходовать, просто замедляется и начинает довольствоваться меньшим объемом пищи. Но меньше есть в таких случаях не выход, гораздо эффективнее ускорять обмен веществ! Но если у тебя отсутствие аппетита с другими причинами связано, может попробовать что-то новенькое в рационе, подключить физ. нагрузки, изменить немного режим питания и т.д., чтобы встряхнуть организм чуть-чуть!
vnv
Наташ, вроде по времени все нормально, три часа проходит между приемами пищи, а вот что не успеваешь к ужину проголодаться это плохо! Но ты не расстраивайся, все наладится, постепенно привыкнешь и найдешь способ перейти на 3 разовае питание, хотя некоторые постоянно с 2 завтраками и нормально худеют, а на меня это плохо влияет, тоже не успеваю проголодаться, потом насильно кушаешь чуть-чуть, а потом вечером - жорик нападает! Поэтому я быстро отказалась от второго завтрака. Я весной когда рано на работу уходила питалась так: в 7.00 - завтрак, в 12.00-12.30 - обед и в 17.45 - ужин. Пять часов иногда тяжеловато было протерпеть, но на работе по-другому не получалось, потом привыкла. Так, что немного времени пройдет и приспособишься.