Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

всем приветик
планы на завтра:
З.бутер с сыром,булочка с шоколадным маслом,з.ч.
О.овощное рагу тушеное(лук,морковь,цв.капуста,кабачок,помидор)салат из св.овощей.
У.мяско запечёное.