Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Эллочка писал(а):

Значит, 35х2,5=87,5. Ну тогда нормально, по американским меркам!

Прям дюймовочка американская

Эллочка писал(а):

Буду сокращать порции.

У меня тоже так было. Я даже не съедала всего.

дашечкин писал(а):

щас по видео с корпан посмотрела, как правильно делать кренделёк наконец поняла пасиб Юль

Очень рада. Что сейчас чувсвуешь, когда его делаешь?

Эллочка писал(а):

А как вы справляетесь в эти дни с программой, девочки?

Я всегда так говорю: не надо себя обманывать (и лениться лишний раз), если чувсвуешь себя хорошо, занимайся как обычно, единственное можно исключить упр. на живот, хотя я не исключала, т. к. потребности в этом не было.

Девочки, насчёт замеров, перед КД и во время них лучше не делать замеров. Мы же отекаем, животик раздувается, поэтому результаты модут огорчить. А вот после КД результаты замеров как правило хорошие.