Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Iri$k@ писал(а):

из личных ощущений?

Ирина, да не поняла ещё, там же пишут, что надо регулярно и эффект не сразу. вот решила конкретно заняться собой. сначала каждое утро выпиваю 1/2 ст. кефира с размолотыми семенами льна, а потом овсянку с отрубями. посмотрим ... а вообще, раньше их ела неделю непрерывно-мне понравилось-с моим ленивым кишечником (простите за подробности)-для меня это идеальный вариант.