Вопросы по системе-60.

Привет девочки, я хотела бы уточнить насчет обеда, правильно ли я соблюдаю сочетание, руководствуясь списками разрешенных продуктов, вроде верно все выходит, а так.. не знаю.
Меню на обед у меня частенько повторяется:
Овощной суп(с картошкой, но без мяса, как положено)
Овощной салат
3 криспы
апельсин или яблоко
Нет ли ничего лишнего? А то я сомневаюсь что сдесь фрукты и овощи можно сочетать.

А еще хотела бы спросить, а можно криспы кушать на ужин не с сыром, а просто с чашечкой нежирного молочка или кефира? А то я сыр не очень люблю последнее время.