Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Kateriska,спасиб
И так мое меню на сегодня:
З: плов не системный с 1 маринованым огурчиком,1 бутер со шпротами,3 шок.конфетки и з/ч;
О: картофель тварной+с-т овощной( огурцы,помидорки,зелень) заправленный 1ч.л.майонезика+1 ст молочка;
У:сырники системныеhttp://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=114&st=20 +ст . ряженки (2,5
quote="anzhellik"] та же история Сама недавно начала [/quote]
значит и худеть бум вместе