Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Привет, Марина.

Эшли писал(а):

но перед сном запросто, как раз выходит на голодный желудок

Девочки, а у меня не запросто! С полной уверенностью я могу сказать - даже вечером, а не то, что перед сном, мне делать упражнения нельзя.
Такой прилив энтузиазма, что я потом заснуть не могу. Бессонница обеспечена. Нужно постараться делать только в первой половине дня!!!
Не зря написала Грир в своей книге, что если сильно устала к вечеру и надо как-то продержаться, она шла в ванну и делала несколько дыхательных упражнений. Только дыхательных.