Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро!!!
У меня С Е Г О Д Н Я:
З1: 2 яйца, кофе с молоком и с фруктозой, 2 кексика;
З2: Сок Теди;
О: Гречка, помидор, огур;
У: Творог обезжиренный, йогурт 3,5% и 4 сливы.
Занятия: 30 минут - кручу обруч и минут 5 - гантели туда-сюда .