Помогите пожалуйста советом! Очень прошу!

Доброго дня
Вот немного инфо о триггерных точках:
Что такое триггерные точки и чем они примечательны? Хотя бы тем, что наличие в теле таких точек - признак болезни. По своей физической сути триггерные точки - это ведущие к возникновению боли патологические изменения в мягких тканях. Особенность же этих точек состоит вот в чем: они вызывают боль не в той мышце, где расположены, а совсем в другом участке тела. Так, головные боли могут быть обусловлены наличием триггерных точек в мышцах шеи, а боль в руке – точками в спине. Четкая анатомическая связь между органами, где возникают триггерные точки, и теми областями, где ощущается боль, до сих пор не установлена, однако места возникновения точек в каждой мышце всегда одни и те же и существует точная их карта.

Одним из наиболее действенных методов лечения и воздействия на триггерные точки считается специальный метод лечебного массажа. Это не классический шведский массаж: для работы с триггерными точками применяется особый метод.

Распознать триггерную точку непросто - для этого требуются специальные знания и большой практический опыт. Вот именно тут обращаясь к специалисту нужно иметь 100% гарантию, что он специалист

А не распознав ее, помочь пациенту невозможно. Ведь если боль в руке вызвана триггерной точкой в одной из мышц спины, то лечить руку бессмысленно – результата не будет. Здесь требуется очень точное (диаметр точек - около 1 мм) и правильное воздействие на точку - причину боли. Однако если боль вызвана именно триггерной точкой, то пациент ощущает значительное облегчение сразу же после лечебного сеанса.

Далее:
Триггерные точки были определены в качестве областей мышц, уплотненных и болезненных при пальпации. Ткань может быть толстой и жесткой. Точки могут возникать в мышечной ткани, мышц сухожилий узлы, сумки, или жировой ткани. Иногда, триггерные точки могут сопровождаться воспалением и если они остаются достаточно долго, то когда-то здоровая фасция заменяется рубцовой тканью.
Было предположено, что триггерные точки могут привести к целому ряду спортивных травм.
По мнению многих врачей, триггерные точки в фасции могут ограничить или привести к изменению нормальной нейронной обратной связи с центральной нервной системой. В конце концов, нервно-мышечная система становится все менее эффективной, что приводит к преждевременной усталости, хронические боли и обиды и менее эффективного выполнения движения.
Каковы причины возникновения триггерных точек?
Перечень предлагаемых причины включает в себя острые физические травмы, неправильные позы и движения, большие нагрузки, неадекватный отдых между тренировками и, возможно, даже пищевой фактор.

надеюсь эта информация будет полезной