Худеем вместе!!!

July32, спасибо за поздравление! Вот расскажу, что я сегодня ела. Утром - выпила чашку кофе (очень люблю его) с заменителем сахара и съела одну печенюшку на рассоле (по Настиному рецепту). Потом мы с мужем ездили за продуктами, когда вернулась, то ему нажарили картошки, а себе разогрела в микроволновке мое блюдо, которое я себе запекала в духовке без масла, немного водички добавила.Это овощи (капуста, морковка и шампиньоны) а сверху куриные котлетки без добавления хлеба. Порция - маленькую пиалочку. Захотелось сладеньного - выпила зеленый чай без сахара и горсть сухофруктов с орешками. Даже объелась. Через пару часов - хлопья "Фитнесс" залила нежирным кефиром (опять же небольшую пиалочку). Выпила чай. Вечером съем пару капустных котлеток с томатным соком. И потом, если голод проснется, то похлебаю легкого супика (овощного с отварной грудкой куриной).Порция - все та же маленькая пиалочка. А вместо сладкого я ем сухофрукты любые, но малькую горстку. И парочку яблок или банан. Так что голоду - НЕТ!