Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

всем привет!)
сегодня дело было так...завтрак в 4-50...
в пол 12 сьела мороженое и горсть чипсов....
ужин по плану:яблоки и активия.

завтра дома...значит все будет ок:
завтрак:булка сладкая, пирог со смородиной кусок и сварю сладкое какао
обед:спагетти с грибами (грибы с луком и 1 ч ложкой масла),свежие огурчики,кефир
ужин:активия,яблоко,сливки
завтра уезжаем в мужем в Белгород)))рада