Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

AnnaP писал(а):

Всем привет мое меню на сегодня: з. кофе с молоком, бутер с курицей, кусочек шоколадки о. овощной суп-пюре без картошки, рыба у. активия 2 стакана

На ужин 2 стакана активии?! Это очень скудный жин. Ужины у нас чуть-ли не самый важный прием пищи, очень важно, что бы он не был гораздо легче обеда. Добавь хотябы сыр и криспы, или овощи или фрукты... ну хотябы творог.