Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девоньки - красавицы, выручайте, я себе всю голову сломала что на природе кушать на соревнованиях... ну в четверг вечером перед выездом поужинаю системно, а дальше:... в пт на обед в голову лезут только овощи гриль и сайра в банке - на ужин возвожно не стухнет творог, кефир и те же овощи... на субботу в обед - видимо опять сайра...(может ее с рисом сделать?)... ну пусть будет на ужин в субботу сыр с криспами и молоко... а вот на воскр. идеи у меня закончились - за трое суток вся молочка пропадет... чем ужинать - ума не приложу...штоли винище с сыром есть?!... вариант помидоры-огурцы не айс - знаю что ими не наемся
про сегодняшнюю еду:
на завтрак (07:30) слопала здоровенный хот-дог с молочком ))) дождался он меня наконец-то...
в 10 утра на работе сточила 2 киви - сижу довольная )))
на обед - прямо не знаю - домой бежать седни лень - буду питаться чем бог пошлет (а пошлет он меня видимо в ближайший магаз за сыром, творогом и фруктами)
на ужин у мну ножки куриные с буленчиком

Нежная Животная писал(а):

яичница из 2 белков

кака интересна яишня - и что получается без желтков?