Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Сегодня кушала все по плану, завтра планирую:
З:кусочек торта, картофельная запеканка (с фаршем,овощами,сыром),надо ее доесть наконец-то,чай
О:запеченная картошечка в мундире с солью, может быть что то молочное
У:курочка запеченная с приправками

Ой,что то у меня завтра какой-то картофельный денек

Про то как набрала вес. Худышкой я была только до школы, точнее до 5го класса, потом переходный возраст начался и поперло мой вес вверх. А еще до 18 лет жила на чукотке, а там разнообразием продуктов и не пахнет, самые популярные сочетания карточка с мясом, или макароны, фрукты овощи привозные и очень дорогие(((, а еще и погода свое дает. Вобщем к окончанию школы во мне было около 100 кг, с самого детства был комплекс по поводу внешнего вида. На первом курсе уже в иваново, осталась в городе одна, мама улетела на чукотку, никто меня не пичкал, но всеравно первое время от обилия доступных и вкусных блюд не могла собраться худет. и вот к концу 1-го курса, что-то щелкнуло и я поняла что выгляжу ну просто безобразно и начала худеть. изначально со 106 кг похудела до 80, на кремле, потом постепенно еще и еще. в мтоге за 1,5 года ушло около 30. дальше вес встал, но при том что ела все подряд. потом пробовала различные диеты, своего рода даже эксперементировала с ними. И вот этим летом сотрудница на работе рассказала что у нее подруга сидит на системе -60 и я очень заинтересовалась. Полезла в интернет и вот теперь, полная решимости и настроя хочу приучить свой организм питаться правильно и полезно, именно такое мнение у меня про нашу системку!!!!
А еще хочется сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО всем кто делится своими рецептами и помогает в вопросах новичкам, это большая помощь для нас!!! СПАСИБО!!!!