Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

tysi писал(а):

как вы боретесь с проблемой жора во время ПМС

Вся прелесть системы в том, что количество съеденного не ограничено, т.е. можно ведро съесть! Главное, чтоб продукты были совместимы и по времени соответствовали. А после 18 водичка и зеленый чай. Я вот еще со вчерашнего дня поняла прелесть имбирного чая - вечером голода нет абсолютно! Ну а там все индивидуально... Книгу почитать, повышивать, погулять и т.д.(отвлекающие маневры для мозга)