Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, добрый день! Отвесиков нет, а вот небольшой привесик- откуда ни возьмись
Сегодня кушаю:
З. бутер с колбасой и сыром, 2 шок. конфетки, чай с молоком
О. окрошка системная(с яйцом и колбасой) с кефиром и минералкой 1:1
У. молочка, сыр, крипсы
Первый раз купила себе криспы, буду пробовать Девочки, сразу вопросик, из молочки в этом варианте что можно? Любые кисломолочные без сахара и до 5%ж, да?
Всем удачного и счастливого дня!!!