Живём и худеем по системе -60 (глава 7)
Ягужинская
Настя
45 лет
Москва
| Dudaanna писал(а): |
| меня беспокоит большой разрыв между приемами пищи. я завтракаю в 7.20-7.30, обедаю в 14.00, ужинаю 17.20. по другому никак не выходит. не перекусываю. подскажите не вредно ли такой разрыв между обедом и завтраком. проблема что я не всегда после обеда хочу ужинать, а пропускать ужин тоже не вариант |
Я бы посоветовала разбить твой завтрак на два приема. Система это допускает. Тогда ты сократишь свой большой разрыв - он действительно великоват...
А ужин пропускать нельзя. Хотя бы что-нибудь легенькое, но обязательно скушать надо. А ты нормально потом доживаешь до утра, если так рано ужинаешь?
16 Июл 2010 0:51