Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет мои хорошие!
Меня тут работой привалило сдаем полугодие, сижу от компа глаз не отрывая и колочу по клавиатуре как заяц на пеньке а сюда зайти и не успеваю
Ну да ладноть...
Сегодня ем:
З - половинка сырного рогалика + 3 квадратика черного шоколада+кофе сладкий с молоком
О - гречка с молоком
У - шейки вареные