Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ягужинская писал(а):

Я бы посоветовала разбить твой завтрак на два приема. Система это допускает. Тогда ты сократишь свой большой разрыв - он действительно великоват... А ужин пропускать нельзя. Хотя бы что-нибудь легенькое, но обязательно скушать надо. А ты нормально потом доживаешь до утра, если так рано ужинаешь?

Я не могу позволить себе второй завтрак, на работе у нас это очень не приветствуется(((, перестала даже чай пить. А до утра отлично доживаю,основная проблема в нежелании ужинать до 18.00,приходиться без аппетита есть,потому что знаю в 19.00 буду голодной уже,а есть незя ))

Сегодня На завтрак ела: овсянка с бананом и 1\2 нектарина, сырок глаз.("Картошка"),имбирный з\ч, 10 маленьких абрикосиков.
Попробую сегодня на рабочем месте перекусить абрикосами,часиков в 11))).