Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!

MansVV писал(а):

Настя, почему? Есть же вариант Овощи+крупа? Вот и цитата с 1 страницы:

Валюш, Анжела ответила за меня, за что ей большое спасибо!))

anzhellik писал(а):

Как я поняла, тут либо овощи +крупа, либо фрукты+крупа. Овощи+фрукты+крупа нельзя

Dudaanna писал(а):

Я не могу позволить себе второй завтрак, на работе у нас это очень не приветствуется(((, перестала даже чай пить.

Ну тогда я согласна с Валей, что вариант перекуса на рабочем месте самый оптимальный.

Dudaanna писал(а):

А до утра отлично доживаю,основная проблема в нежелании ужинать до 18.00,приходиться без аппетита есть,потому что знаю в 19.00 буду голодной уже,а есть незя ))

Не совсем поняла... доживаешь отлично, но голод при этом тебя мучает?
На самом деле, в случае, если полноценный ужин ок. 18.00 невозможен, то можно поужинать и в районе 19.00. Кто-то из девочек на форуме питался в таком режиме и показывала хорошие результаты. На мой взгляд, это лучше, чем угроза срыва из-за больших перерывов в приемах пищи...

А у меня сегодня отвес -400 гр!!! Видимо, потому что в жару совсем ничего есть не хочется...