Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Parizhanka писал(а):

Я до сих пор действовала так, утром до выхода на работу выпивала йогурта или какую фрукту съедала (банан, апельсин, киви, любую) и пила воду, стакан точно. У меня это как такой заряд получался, чтобы запустить организм после сна и доехать не голодной на работу. А на работе уже завтракала - бутики или творог или сладкое что... И мне тогда хватало до обеда спокойно и есть не хотелось.

я с утра выпиваю стакан воды или чаю без сахара и еду на работу и тут уже завтракаю. так , мне кажется, правильнее, организм сразу после пробуждения не особо хочет есть и его надо действительно просто запустить!