Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

AnnaP писал(а):

организм сразу после пробуждения не особо хочет есть

А я как проснусь ооочень хочу кушать, мне даже терпеть приходится, т.к. после пробуждения я пью стакан воды, а по привычке придерживаюсь того, что после воды не ем ещё от 30 мин. до часа, итого получается, что просыпаюсь я в 6:25, а завтракаю в 7:30 и пока собираюсь ооочень хочу нямкать
И к обеду не успеваю проголодаться, просто стараюсь кушать между 13:00 и 14:00, лучше конечно было бы обедать пораньше, т.к. из-за позднего обеда не успеваешь захотеть ужинать до 18:00. И порции у меня не большие, чё делать, может быть с холодами появится аппетит , но по мне так лучше уж жара, чем холод и дожди