Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

AnnaP писал(а):

я с утра очень люблю подольше поспать

конечно мы все разные, я вот от голода не просыпаюсь. Я даже пока дома кручусь не всегда сразу кушать хочу.

Lionyka
я вообще не занимаюсь физ упр-ми, кроме как катаюсь на велике вечерами и то не каждым. Конечно не скажу что веса много уходит и быстро, но уходит. И пусть лучше так уходит, чем галопом и не пойми с какими потом последствиями для организма Хотя, я собиралась пойти на пилатес, но в такую жару просто заставиться себя не могу

Мой обед сегодня был:
холодный суп, 2 половинки вареного молодого картофеля, ложка вареной цв капусты, ложка сметаны, салатик с капустой, морковкой и листьями салата на масле, малосольный огурец и стакан кефира