Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Эллочка писал(а):

Добавила только килограммовые гантельки на руки.

Вот это рановато, правда! Их добавляй когда нагрузка уже станет недостаточной. Раз ты говоришь, что тебе и сейчас тяжело.

Эллочка писал(а):

Ничего он не знает пока про мои занятия, - если скажу, а потом разленюсь и оставлю их, то будет надо мной потешаться!

А мой ни разу не смеялся, всегда поддерживал. Он мне советовал, помогал, упражнения показывал дополнительные. A теперь я уже ему паказываю упражнения

Эллочка писал(а):

Эффект должен быть сильней от него сразу после упражнений.

Ты абсолютно права!!!!

Эллочка - ты молодец!