Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Dudaanna писал(а):

снова на пляж собираюсь-плавиться

Удачи и новых рекордов в весе
Меню на завтра:
З - абрикосы, нектарин, йогурт с пробужденными (не знаю как это, но звучит очень жизнеутверждающе ) злаками
О - плов, сливы
У - арбуз, творог, кофе с молоком
И если утром будет прохладней, чем +30, то пробежка..