Убираем только живот за три недели!

Девочки всем привет! я добросовестно занималась 3 недели(ушло 3см с талии) , а потом немного приболела и забросила - и все вернулось...правда вычитала что 10-15 минут занятий с обручем с утра на пустой желудок ( и еще желательно перед этим сделать несколько дыхательных упражнений , чтоб выпустить лишний воздух из живота) вполне достаточно , и теперь опять кручу , а то превращаться в натуральное яблоко так не хочется ....