Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет мои хорошие!!! Соскучилась!!!
Выходные...нда....ну я собой довольна. раньше срывалась-ела всё подряд-ВЫХОДНЫЕ ЖЕ...расслобон! сейчас себе не позволяю-и всё благодаря ВАМ! из небольших нарушений только то, что вчера были на пляже и ужин мой запоздал на один час-но всё было по правилам: вино красное сухое и сыр 17%.
меню сегодня было такое:
З. сушки, чай, 1 мааалюсенькая пироженка-картошка, 1 яблоко, кефир 1/2 стакана
О. шашлык и овощи (перец, помидор, зелень( все мне говорят: давай пивка... а я: НЕ-А... ) эх....держусь я. причём спокойно так. приятно. и гордость такая не только за себя, но и за всех нас!
У. рыба запечённая на костре. (конечно, просто рыба. без всего)