Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

rifa
Добро пожаловать в нашу дружную компанию

rifa писал(а):

борщ сваренный на воде, гречневая каша+2 сосиски,

Если в борще есть картошка, сосиски нельзя - не смешиваем мясные блюда с картофелем и макаронами.

rifa писал(а):

у. творог зернистый, кефир 300гр, сыр российский 50гр.

сыр можно ЛЮБОЙ

Svetlyachok писал(а):

7 вариант "молочка, сыр и криспы" 1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. 2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью! 3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

здесь ни слова не сказано о жирности сыра!