Lapusjka, добро пожаловать)
Завтро должен быть последний день моей диеты, но увы не получится, сегодня у любимого День Рождения=)) да и один день роли не сыграет, тем более ни граммма отвеса не было=)
Итоги всей 4-х недельной диеты(без последнего дня):
Вес минус 9 кг. Причем первый семь ушли на первой неделе, потом 3 недели уходило 2 кг, ну надеюсь что они так же тяжело будут набираться=)
Обьем груди минус 3 см, что не может не радовать, моя грудь меня устраивает=)
Обьем талии минус 5 см
Обьем бедер минус 6см.
Итого Рост 182, вес 80.
С завтрошнего дня хочу попробовать посидеть на системе.
Всем удачи, терпения, и хороших отвесиков=)
Диета отличная выдержала очень хорошо без срывов, единственное помню что на 2 неделе первые три для было жутко тяжело, потому что ужин поменяли местом с обедом, на ужин малова-то было, а так все норм, через пару месяцов можно будет повторить, так что не прощаюсь=)