Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет всем!

Давно не писала - на прошлой неделе пятница плавно переросла из рабочего дня в начало выходных, героически выбирались из столицы в дальнее Подмосковье (час только выезд за МКАД в пробках - дачники, подмосквичи, москвичи, немосквичи, грузовики большие и маленькие - все на выезд)...

Была в Орехово-Зуево, ходили с подругой и ее мамой в лес по малину (горелая вся... еле набрали 1 л за 2 часа с лишним втроем), в воскресенье еще на озеро... Купание спасает ненадолго. 38 градусов.

Че-то мой "стояк по графику" затянулся - уже вторую неделю 66.8-66.9. В гостях была пара нарушений - в обед многовато было в приготовленных блюдах раст. масла и майонеза, в субботу повелась в обед же на хлеб и творог со сметаной и сахаром (ложки 3 столовые)... Вина полусладкого бокал. На ужин не нарушала.

Вчера зато с ветерком прикатила, очень удачно, быстро доехала. И с порога за физ-ру, а то 2 дня ведь не занималась

Сегодня:
Завтрак: кофе, пирог, сыр домашний 9% (не посмотрела - обычно он до 5%, теперь тока на завтрак) 150 г, 3 сушки, 2 нектарина
Обед: на работе, что дадут (а я уж выберу )
Ужин: криспы-сыр-молочка (молоко в роли молочки)