Mariam88
Мария
37 лет
Эстония
Девочки, всем привет! Я вас читаю регулярно, но пишу оочень редко. Накажите меня. Мне до цели всего то каких то 1.4 кг. Мало того что расслабилась, хотя результата задуманного не добилась пока, так ещё и срываюсь постоянно. Сегодня встала на весы и плакать охота. Привес в 1.4 кг. Вобщем одним словом нахожу 1000 причин себя оправдать. Например: "А вроде и так всё нормально уже", или "Раз я уже за последние 2 месяца почти не сбросила нисколько, значит и не сброшу, можно питаться в режиме поддержания веса". Хотя сама прекрасно знаю что нарушаю систематически. Естественно ничего и не уйдёт, т.к порой меню не то что после системное а вообще не системное. Ух... извиняюсь за то, что много пишу, но надо высказаться. Сама конечно не верю в то, что за 2 почти не системных дня набрала 1.4 кг ЖИРА. Но обидно. Столько времени удавалось себя сдерживать, а как осталось немножко, так всё на перекосяк.
Буду меню выставлять, себя дисциплинировать.
Сегодня:
з. 7.00 бутерброды, всякая вкуснота
9.00 кофе чёрный без сахара
0. 12.45 фаршированные помидоры (фарш, лук, болгарский перц, томатная паста, рис, специи)
у. 17.45 творог, яблоко, апельсин, слива (может что-нибудь исключу по настроению), молоко.