Йогурт домашний

У меня в рецепте 1 капсула. Наверное, можно и две, просто быстрее закваситсья.
Пр бифидобактерии я согласна, они организму тоже нужны. Но про колоны, это наверное, если такой йогурт кушать каждый день, а так, думаю, ничего плохого не будет.
А если подумать, что там в организме вырастает, когда мы едим покупные йогурты..................