Худеем вместе!!!

Vera_77 - Верочка
Inna_29 - Инночка
Девочки, спасибо большое за поддержку!

Vera_77 писал(а):

Я горжусь тобой!!!

Верочка, такие слова! Я даже прослезилась...

Vera_77 писал(а):

Honey, продолжай нам писать о своих победах, а мы будем за тебя радоваться. И я думаю, многие девочки будут брать с тебя пример.

Девчонки, обещаю отчитываться Вам каждую неделю. Для меня это ещё один стимул!

Vera_77 писал(а):

Но я врожденная сладкоежка, и если после соленого я не съем сладенького, я чувствую себя несчастной.

О, это про меня! Но, сейчас я чувствую себя вполне счастливой и без него.

Девочки, решила написать, своё сегодняшнее меню, что бы Вам было понятно что да как.
Итак:
9:30 - коктель 360 мл. Коктель готовится самостоятельно из обезжиренного творога (в моём случае йогурта) и любых свежих фруктов.
12:00 - 1 стакан гречневой каши, 300 г салата из свежих овощей с оливковым маслом и 3-мя оливками.
15:00 - коктель 180 г.
15:30 - половина большого стейка лосося, запечёного с цукини, помидором, сладким перцем, петрушкой и чесноком; 300 г салата из свежих овощей с оливковым маслом.
18:00 - коктель 360 мл.
20:00-22:00 - 500 мл! какао на воде (без сахара, но с молоком).