Диета, которая мне помогла

Оксания писал(а):

Девочки, скажите, после диет вы возвращаетесь к другому режиму питания, или один раз поменяли, и уже навсегда?

Я лично вернусь опять на систему минус 60! Только это не диета, а образ жизни
вот тут можешь почитать про нее http://forum.say7.info/topic28172.html

А на эту диетку села чтобы опять себя дисциплинировать ну и конечно избавиться от пары нежелательных кг в короткий срок.

NataSV1
Молодец! Присоединяйся! И что такого неудобного? Мы тут все с одной целью и поддерживаем друг друга как только можем!

@@Ирин@
Привет! Как хорошо что наши ряды пополняются! Вместе худеть веселее Ир а почему с понедельника только? Это же еще целая неделя. Я начала с воскресенья, но питаюсь как за понедельник, тоесть седня я ем как за вторник

m@risha писал(а):

Привет всем!Сегодня первый день села на эту диету. Только у меня вопросик: можно ли в качестве жидкости употреблять обезжиренный кефир или нежирный кисломолочный продукт (тоже типа кефира)?Спасибо заранее за ответ!

Привет! Я конечно пока только второй день, но нигде не нашла что можно думаю что нет! Я спасаюсь зеленым чаем..

Таточка13 писал(а):

Начинала с веса 65,5кг и рост 169см. Результаты: вес 60,5кг, талия -5см, бедра -3 см, обьем ног -4см.

Отличный результат! Так держать!